¿Primera visita a la nieve? Te traemos 3 consejos para disfrutar de tu primer descenso.

Ante todo, debes saber que tanto el esquí como el snowboard son deportes muy exigentes

que necesitan de una buena forma física. Si, estar acostumbrado a realizar actividades

deportivas pero ¿no es tu caso? ¡No pasa nada! ¡Por eso no vamos a volvernos a casa,

simplemente iremos más despacio!

1.- Calentar.

Es muy importante, antes de empezar a esquiar, tengas o no costumbre de hacer

deporte. Un calentamiento normal, mover un poco las caderas, los tobillos, estirar, etc., para

evitar lesiones y volver sanos y salvos.

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2.- ¡Al ataque! ¡Y a la pista!

Al ser nuestro primer descenso, empezaremos por las pistas de

menor nivel y poco a poco y según nos vayamos encontrando mejor podemos ir acelerando

nuestro ritmo y cambiar de color. Recordemos el tipo de pistas existentes;

•  Pistas verdes, son las más sencillas, cortas y con poca pendiente. Ideales para

principiantes.

•  Pistas azules, son pistas fáciles e intermedias para un nivel medio pero tirando a bajo
• Pistas rojas, difíciles. En estas pistas ya se requiere cierta experiencia y pueden tener

hasta un 40% de pendiente.

•  Pistas negras, son muy difíciles. Tienen una pendiente a veces superior al 50 % y están

destinadas para aquellos esquiadores con alto nivel de experiencia

También encontramos las Pistas FIS, homologadas por la Federación Internacional de Esquí y

que deben cumplir unas características, y está la zona conocida como fuera de pista, sin

balizar, sin señalizar y de nieve virgen.

3.- No soy lento, disfruto el trayecto.

Y también estoy aprendiendo añadiría yo.

No es bueno obsesionarse y querer ir más rápido de lo debido. Eso sí, tampoco nos pongamos

en medio de los esquiadores experimentados sino queremos ser arrastrados.

Y … ¡Voilá! ¡Preparados, listos, ya!

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