lunes, septiembre 26, 2022

Los beneficios del surf

El surf es un deporte ideal para el verano, aunque puede ser practicado en cualquier época del año con el equipo adecuado.

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Practicar surf muy divertido, siendo muy gratificante deslizarse por el mar aprovechando la fuerza de las olas. Pero además, el surf tiene también beneficios para nuestra salud, tanto mentales como físicos. Estos beneficios para nuestra salud son un excelente motivo para aprender a hacer surf  y para practicarlo habitualmente.

Desde el punto de vista físico, el surf es un deporte muy completo, potenciando la musculatura de una forma equilibrada, ya que se desarrollan y fortalecen tanto los músculos de las extremidades como los del torso. Además, la práctica del surf potencia el sistema cardiorrespiratorio, algo muy recomendable si llevas una vida sedentaria.

Desde el punto de vista mental, el surf es un remedio fantástico contra el estrés, ya que se trata de una actividad que requiere una atención constante y que descarga adrenalina, por lo que nos ayuda a evadirnos de los problemas de la vida cotidiana y a que nuestra mente esté ocupada solamente en coger las olas y disfrutar del momento.

En definitiva, practicar el surf con regularidad nos ayuda a mantenernos en forma y a potenciar nuestra fuerza, coordinación y equilibrio.

Además, es una actividad que nos acerca a otras personas con los mismos intereses y nos ayuda a afrontar nuestra vida cotidiana con la mente despejada.

¿Quieres probar este deporte? Los lugares con una mayor tradición en la práctica de este deporte, son las costas del Cantábrico y las del litoral gaditano. Además, desde planesqui.com te ofrecemos siempre los precios más bajos. ¿Te animas?

 

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